Tangerang, KABARINDO.ID – Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Tangerang mulai mempersiapkan keberangkatan calon jemaah haji tahun 2025 dengan melakukan serangkaian pemeriksaan kebugaran. Pemeriksaan ini dilakukan melalui 39 puskesmas di wilayah Kota Tangerang, salah satunya Puskesmas Kunciran yang menggelar kegiatan di Lapangan Kantor Kecamatan Pinang.
Kepala Puskesmas Kunciran, dr. Darsono, menjelaskan bahwa pemeriksaan kebugaran mencakup berbagai aspek kesehatan, mulai dari pengukuran indeks massa tubuh (IMT), tekanan darah, denyut nadi, kadar kolesterol, hingga kadar gula darah dalam tubuh.
“Selain pemeriksaan medis, kami juga mengukur tingkat kebugaran calon jemaah haji melalui metode *rockport*—berjalan sejauh 1,6 km—dan *six-minute walking test* (tes jalan enam menit). Hasilnya akan dikategorikan dalam tingkat kebugaran kurang, cukup, baik, atau sangat baik,” ujar dr. Darsono.
Lebih lanjut, ia menambahkan bahwa setiap peserta akan diberikan edukasi mengenai pentingnya olahraga rutin sesuai kondisi fisik masing-masing, dengan durasi yang disarankan antara 30 hingga 60 menit per hari.
“Pemeriksaan ini menjadi langkah penting mengingat ibadah haji memerlukan kesiapan fisik yang prima. Dengan mengetahui kondisi kebugaran sejak dini, calon jemaah dapat melakukan persiapan yang lebih optimal agar tetap sehat dan bugar saat menunaikan ibadah haji pada 2025,” pungkasnya.
(Red)